Диетическая низкокалорийная пицца — вкусное и полезное блюдо, которое становится все популярнее среди людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни и контролировать вес. Представляет собой альтернативу традиционной пицце, которая содержит большое количество калорий и добавок.
Из каких ингредиентов состоит?
Не стоит думать, что диетическая пицца не столь вкусная как привычные варианты. Или, что ее рецептура состоит из нескольких ингредиентов. Подбираются составляющие с меньшей калорийностью, но при этом такие сочетания гармоничны. Поэтому заказывая диетическую пиццу получите возможность не только оставаться в хорошей форме, но и насладиться полноценным вкусом любимого блюда.
Основными ингредиентами диетической низкокалорийной пиццы являются:
- тонкое тесто из цельнозерновой муки;
- нежирный соус из томатов;
- минимальное количество сыра;
- разнообразные свежие овощи;
- полезные белки.
Многие диетологи постоянно говорят о полезности цельнозерновых продуктов. Если следите за фигурой, то отдавайте предпочтение мучным изделиям из цельнозерновой муки. Она богата клетчаткой и другими полезными веществами, а также помогает долгое время оставаться сытым. Это значит, что для ощущения насыщенности понадобится меньшее количество кусочков и при этом получите полноценный прием пищи. На вкус такое тесто мало, чем отличительное от привычного. Только цвет немного темнее и корочка выразительнее.
Вместо обычного соуса, содержащего много сахара и жиров, диетическая пицца предполагает использование заправки из свежих томатов без консервантов и подсластителей. Это не только полезнее, но и вкусно. Только представьте, насколько сочной и с приятной кислинкой пицца получится в итоге.
Хотя сыр является одним из любимых ингредиентов, в диетической версии используется в умеренных количествах. Чтобы снизить калорийность, добавляются нежирные сорта сыра, такие как моцарелла или творог. Эти варианты также формируют всеми любимую сырную корочку, а моццарелла к ому же отличается приятной тягучестью. Поскольку эти сыры нежные по вкусу, то рецептура диетической пиццы может дополнительно включать разнообразную зелень, чеснок, пряности и прочее.
Диетическая пицца обычно содержит большое количество разнообразных овощей, таких как помидоры, шпинат, перец, грибы и лук. Они обладают высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает блюдо более питательным и полезным. А еще очень сочным и приятным на вкус.
Вместо традиционного мясного топпинга, может быть приготовлена с использованием куриного филе или морепродуктов, которые богаты белками и при этом низкокалорийные.
Какие преимущества?
Безусловно, основное преимущество диетической пиццы — возможность наслаждаться любимым блюдом даже тем, кто тщательно следит за своими параметрами тела. Но помимо заметно низкой калорийности блюда, сравнительно с остальными, имеет также и такие преимущества:
- богата на питательные вещества;
- удовлетворяет вкусовые предпочтения;
- соответствует различным диетам;
- предлагается в большом количестве вариантов.
Большое количество свежих овощей, цельнозерновая мука и нежирные белки делают диетическую пиццу полезным и питательным блюдом. С ней не только быстро и вкусно поедите, не затрачивая время на готовку и мойку посуды, но и обеспечите организм витаминами, минералами и клетчаткой.
Диетическая пицца не означает, что нужно отказываться от любимого блюда. Благодаря использованию свежих ингредиентов и разнообразных соусов, можно создать пиццу с насыщенным вкусом и ароматом, которая будет радовать вас без чувства вины.
Также может быть приготовлена в соответствии с различными диетическими ограничениями, такими как веганская, безглютеновая или безлактозная диеты. Это делает ее доступной для широкого круга людей. Часто ее выбирают для детей, которые отказываются есть определенные продукты.
Диетическая пицца предлагает множество вариаций и комбинаций ингредиентов, что позволяет всем найти свой любимый вкус и наслаждаться этим блюдом, не нарушая диету, личные предпочтения или убеждения, относительно питания.
Диетическая низкокалорийная пицца — отличная альтернатива традиционной пицце, которая позволяет получать удовольствие от еды, невзирая на определенные ограничения, относительно состава блюда.
